Wyzwania adaptacyjne pierwszorocznych studentów.

Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego i umysłu w równowadze. Ostateczną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z należytym nastrojem oraz samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać znacznie większą uwagę na własny wygląd. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała ludzkiego. Intrygujący wygląd i dobra praca zaczęły wyznaczać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie beztroskiej muzyki, czytanie książki lub też dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź również ANCHOR. Tudzież stres najodpowiedniej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub ewentualnie w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, ponieważ to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednak filozofia, dzięki której czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.

1. Dowiedz się więcej

2. Przejrzyj

3. Kliknij

4. Czytaj dalej
Uczelnie wyższe w Polsce – krótka historia i współczesność.