Jak należy walczyć z ciągłym stresem?
Co robić, aby nareszcie nie uskarżać się na stan swojego zdrowia?
W ostatnim czasie wyszÅ‚y jakieÅ› badania, wedle których mieszkaÅ„cy naszego kraju sÄ… w czołówce, jeżeli w rachubÄ™ wchodzÄ… najróżniejsze choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak dużo w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nie można powiedzieć, iż nie możemy sprawić, że w jakiÅ› sposób przysÅ‚użymy siÄ™ do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – na plus. Wszelkie zmiany należy rozpoczynać od siebie. Raczej ciężko rozumować w innym stylu. Dobrze, co robić, aby nareszcie nie musieć narzekać na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzaÅ‚em w dziesiÄ…tkÄ™ jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach nieodpowiednio jemy – to powoduje, że tak naprawdÄ™ źle siÄ™ czujemy. Weźmy chociażby jako przykÅ‚ad zamieszkujÄ…cych JaponiÄ™. W koÅ„cu to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie bardzo dÅ‚ugo żyjÄ…. To ma sporo wad – system emerytalny, lecz fakty sÄ… takie, że w przeważajÄ…cej wiÄ™kszoÅ›ci przypadków pragniemy dożyć późnej staroÅ›ci. A na dodatek możliwie jak najdÅ‚użej na nic siÄ™ nie uskarżać. Cóż, JapoÅ„czycy w przeważajÄ…cej wiÄ™kszoÅ›ci przypadków bardzo zdrowo siÄ™ odżywiajÄ…, a wiÄ™c sÄ… tym narodem, który jest bardzo zdrowy.
